どうもQ2M2です。 今年はコロナの影響もあり、関東に住む祖母は福岡まで来れず…。 家族集合は残念ながら来年以降に持ち越されそうです。 最近ダイエットに勤しんでいる僕ですが、 当時から太っていた僕に放った祖母の一言をふと思い出したので共有できればな…

どうもQ2M2です。 よく、ネガティブ思考の人は、ポジティブになれ！とか言われるような気がします。 自分がネガティブだから、って思ってポジティブ思考になりたいなぁ、なんて悩みを持つ人も少なくないのでしょうか？ 僕自身ネガティブ思考の性格ですが、ポ…

どうもQ2M2です。 絶賛、ダイエット継続中です。 最近、モチベーション維持のためにSNSをよく開いていますが… 結構ダイエットしている方で、1日の目標を達成できなかったり、ドカ食いしてしまったことに対し自己嫌悪に陥っている方をよく見かけます。 毎年の…

どうもQ2M2です。 全然、食べてないのに何故か太る… 節制してるのに全然痩せないなぁ、なんて思ったことありませんか？ 僕はあります。笑 昔、ガリガリの友人から、 「俺、食べても食べても全然太れないんだよねー、もしかしたら胃下垂かも知れん。」 なんて…

どうもQ2M2です。 ブログ継続4日目、早くもネタ切れ… まぁもともと備忘録みたいなもんとして、開設したので今日の行動でもメモしておきます笑 8：00 起床 もともと今日は夜に友人と会う約束があったので、早起きするつもりが寝坊… 8：15 朝食 プロテイン＋EA…

どうもQ2M2です。 過去7年くらいで毎年のように、10㎏～20㎏ぐらい体重の増減を繰り返してると、 嫌でも自分の傾向が見えてくる。 自分の精神衛生状態が上向きだと痩せてくるし、 メンタルがやられてるときは決まって食生活が乱れてくる。 調子がいいときは…

どうもQ2M2です。 今回は、戒めのために、過去に激太りした頃の生活を久しぶりに振り返ってみたいと思います。 実は僕自身、70㎏越えは、人生で2回ありまして… いずれも大学生の頃ですね… 1回目は21歳のとき、大学2年生から3年生に進級する頃の話。 この頃は…