今日の成果 大掃除＋立ちコロ初成功(*´▽｀*)
どうもQ2M2です。
ブログ継続4日目、早くもネタ切れ…
まぁもともと備忘録みたいなもんとして、開設したので今日の行動でもメモしておきます笑
8：00 起床
もともと今日は夜に友人と会う約束があったので、早起きするつもりが寝坊…
8：15 朝食
プロテイン＋EAA、あんぱん3つ サプリ（マルチビタミン、オルニチン、シトルリン、アルギニン、HMB）
9：00～11：30 ジム
脚トレ頑張った笑
締めのアブローラーで初めて立ちコロにも挑戦したが、意外とすんなりできた。
めちゃくちゃ嬉しい(´▽｀) ずっと膝コロしかできなかったからなぁ。
12：00 帰宅
プロテイン＋バナナ1本＋Bifix375gを食べる。
呑むことが決定してる日の食事ってほんとに難しい…
13：00～15：30 洗濯＆掃除
ついに、ここ2，3日気になっていた掃除についに着手…
普段はゴミ屋敷状態でもあんまり気にしないのに、意外と片付けはじめると細かいところが気になってくる…
予想以上に綺麗になった…誰か褒めてくれ…笑
さて、呑む準備のためにウコン、EAA、イヌリン摂取して身支度でもしましょうかね…
