どうもQ2M2です。 絶賛、ダイエット継続中です。 最近、モチベーション維持のためにSNSをよく開いていますが… 結構ダイエットしている方で、1日の目標を達成できなかったり、ドカ食いしてしまったことに対し自己嫌悪に陥っている方をよく見かけます。 毎年の…