どうもQ2M2です。 だいぶご無沙汰ぶりの更新になります。 9月から毎日ジムに通い続けています。筋肉痛あるときは有酸素や分割法によって部位を変えるなどしてきましたが、思ったよりも身体が変わらない…。 そりゃ、9月と比べれば大幅に減量は出来たのですが……
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。